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留言板留言:你还在“错误”的理解健身吗?

时间:2018-7-26 15:49:49  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 很多健美选手现在的确会使用激素,但激素远没你想的那么有用,与其说激素的作用,还不如说后天的努力。一个人基因再优秀如果沉迷于游乐照样一事无成,天才一样需要后天培养,虽然你的骨架很好,如果你不拼命锻炼,科学计划照样不会练出发达的肌肉,注射激素当然完全没有意义。 天涯一贯的观点是有条...
  很多健美选手现在的确会使用激素,但激素远没你想的那么有用,与其说激素的作用,还不如说后天的努力。一个人基因再优秀如果沉迷于游乐照样一事无成,天才一样需要后天培养,虽然你的骨架很好,如果你不拼命锻炼,科学计划照样不会练出发达的肌肉,注射激素当然完全没有意义。 天涯一贯的观点是有条件就可以吃,蛋白粉相对一些健身者来说不便宜,一罐400左右。吃了蛋白粉你的肌肉也不一定发达,这涉及到你的身体如何利用,如果你的运动强度、训练时长不够,目标肌群没有练到位,蛋白粉的效果自然不佳,蛋白粉只不过是补充了长肌肉的必要营养(尤其蛋白质),只有吃和练的配合才能有效的增肌。天涯一贯的观点是有条件就可以吃,蛋白粉相对一些健身者来说不便宜,一罐400左右。吃了蛋白粉你的肌肉也不一定发达,这涉及到你的身体如何利用,如果你的运动强度、训练时长不够,目标肌群没有练到位,蛋白粉的效果自然不佳,蛋白粉只不过是补充了长肌肉的必要营养(尤其蛋白质),只有吃和练的配合才能有效的增肌。天涯一贯的观点是有条件就可以吃,蛋白粉相对一些健身者来说不便宜,一罐400左右。吃了蛋白粉你的肌肉也不一定发达,这涉及到你的身体如何利用,如果你的运动强度、训练时长不够,目标肌群没有练到位,蛋白粉的效果自然不佳,蛋白粉只不过是补充了长肌肉的必要营养(尤其蛋白质),只有吃和练的配合才能有效的增肌。天涯一贯的观点是有条件就可以吃,蛋白粉相对一些健身者来说不便宜,一罐400左右。吃了蛋白粉你的肌肉也不一定发达,这涉及到你的身体如何利用,如果你的运动强度、训练时长不够,目标肌群没有练到位,蛋白粉的效果自然不佳,蛋白粉只不过是补充了长肌肉的必要营养(尤其蛋白质),只有吃和练的配合才能有效的增肌。

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